“Realize seu exercício com
o mínimo de esforço e
o máximo de prazer.”
Joseph Pilates
O Studio de Pilates Bem Estar dispõe de conjuntos de equipamentos completos e modernos, visando proporcionar conforto e qualidade na execução dos exercícios.
As sessões têm duração de 50 minutos e são
compostas por, no máximo, 3 pessoas.
O que os Pilateiros dizem
do Studio Bem Estar
Depoimentos reais de pessoas especiais. Gratidão pelo carinho e pela confiança que nos é depositada. Esperamos retribuir de coração com um trabalho de amor e excelência.
"Em busca de qualidade de vida. A prática de PILATES há mais de 8 anos só me fez entender que o nosso corpo necessita de movimentos direcionados como o pilates. Não fico sem , amo D+++!"
"Quando estava grávida desejava o PN (parto normal) e, no preparo para ele, o pilates foi o melhor exercício que encontrei. Nele conciliava alongamento e resistência física em um ambiente gostoso que me trazia também um relaxamento. O Studio Bem Estar e a Larissa me proporcionaram isso. Acabei tendo meu filho via cesárea e pude comparar o que é uma recuperação dessa cirurgia com e sem pilates - a diferença é enorme. Indico sempre essa prática para todas as gestantes que conheço!"
Uma breve história do Pilates
Joseph Pilates, quando criança, era doente que sofria de raquitismo, asma e febre reumática. E na adolescência prevendo seu futuro numa cadeira de rodas começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humana e fundamentos de medicina oriental. Com isso desenvolveu exercício em aparelhos rústicos inventados por ele. Praticando esses exercícios em aparelhos criou seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas. Com essa prática, ainda jovem tornou-se ginasta e mergulhador. Finalmente desenvolveu cerca de quinhentos exercícios que o ajudaram, bem como seus seguidores, a levar uma vida longa e saudável.
É importante referir que o Método Pilates não se centrava em exercícios padronizados, servidos como uma receita reutilizável de sujeito para sujeito. O método tinha aqui um cunho irrefutável de individualidade. Perante determinado indivíduo, Pilates alterava radicalmente os planos comuns de exercícios. E foram poucos aqueles que puderam assistir a todo este mecanismo de trabalho. Os poucos que tiveram esse privilégio acabaram mais tarde, após a morte de Joseph Pilates, por fundar as suas próprias escolas, chegando alguns a declarar a prática do método original. Mas isto não é verdade, pois não existia um método original específico. Existia sim um método de trabalho próprio, indubitavelmente inimitável, devido Pilates ter sofrido diversificadas influências como o Yoga, as artes marciais e a meditação.
Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos americanos, Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins. Joseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 83 anos, após inalar muita fumaça ao tentar salvar seu estúdio de um incêndio e não deixou herdeiros. Sua esposa Clara Pilates, assumiu então a direção do estúdio, dando continuidade ao trabalho de seu marido. Pilates deixou inúmeros discípulos que abriram seus próprios estúdios em várias partes dos Estados Unidos da América e ajudaram a disseminar seus ensinamentos em todo o mundo.
Fonte: Wikipédia